今年に入って1番 気になっている言葉 瞑想 マインドフルネスです なかなかどのようにして いいのかわからない 出来ているのか？ 三日坊主でやめてしまう の流れが 続いていました マインドフルネス瞑想の 本を3冊買いました 今ここに意識を集中する講義 実践…