またまたブックオフで気になる本を買いました 瞑想に興味を持ち始めています 今回はこちらです 1分間瞑想法 1分間目を閉じるだけで 悩み、不安、疲れの 9割は消える 短く、深く、瞑想する方法 瞑想 心を落ち着かせて、前向きな心を養い 心身を調和させます …