スナフキンのように旅人として自由に生きたい

スナフキンのように旅人として自由に生きたい

スナフキンに憧れている30代男性の暮らしの日常生活

2020-10-08から1日間の記事一覧

運動不足について

今週のお題「運動不足」について 自分は結構運動を意識しています 都内の人のように毎日一万歩は難しいですが 1日5000歩は歩くように意識しています ここ一年半くらいの間は運動は ウォーキングが中心ですができていると思います やはり習慣化するために…