スナフキンのように旅人として自由に生きたい
今週のお題「運動不足」について 自分は結構運動を意識しています 都内の人のように毎日一万歩は難しいですが 1日5000歩は歩くように意識しています ここ一年半くらいの間は運動は ウォーキングが中心ですができていると思います やはり習慣化するために…
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