今一番気になっている言葉 マインドフルネス
今年に入って1番
気になっている言葉
瞑想
マインドフルネスです
なかなかどのようにして
いいのかわからない
出来ているのか？
三日坊主でやめてしまう
の流れが
続いていました
マインドフルネス瞑想の
本を3冊買いました
今ここに意識を集中する講義
実践！マインドフルネス
１日10分で自分を浄化する
マインドフルネス瞑想入門
もちろん全部
ブックオフです
200円が3冊で
600円でした
マインドフルネスの本は
高かったので
沢山種類があって どれを
選べばいいのかわからなかったので
安く3冊買えて
ラッキーでした
マインドフルネス瞑想入門は
CD付きですが
CDはなかったのが
残念ですが
安かったので
仕方ないですね
ゆっくり読んで
マインドフルネス瞑想を
取り入れていきたいです
オススメのやり方が
あれば教えてください
こんな風にやっているなど
よろしくお願い致します
最後までご覧いただき
ありがとうございました
