今週のお題運動不足

今週のお題「運動不足」

今週のお題である運動不足について書いていきます

自分は定期的に運動はしています

ウォーキングが日課になっていたので

運動することは嫌いではありません

むしろ体は動かしていたいタイプの人間です

本当は森などのなかで

歩くのが科学的にも

アイデアやリフレッシュ効果があるので

いいのですが、良くて公園の中

あとは田舎なので

まわりが自然みたいなものですねｗ

また最近

ドラクエウォークを始めました

ゲームを進めるため歩かされるので

健康になりそうです

ドラクエは６までしかやっていません

厳密には

３、５，６の3作だけプレーしました

全部スーパーファミコンですね

【ゴージャス版】ドラゴンクエストXI 過ぎ去りし時を求めて S - Switch

ドラクエウォーク

ウォーキング

歩くのは

もともと好きなので

よく歩いていたので

ただ歩いているだけなら

どうせなら

楽しく歩きたい

一石二鳥です

今はレベル18まで

上げました

バトルをオートにすると

なんてバカな戦い方をするのでしょうか

ボスに全滅してました

自分で操作して

戦わないといけませんね

ウォーキング

家の中でも

座って勉強や読書などはよくないと

学びましたので

sunaometaldeath.hatenablog.com

 ステッパーを使い運動しながら

インプットしています

唯一オッケーのながら行為だそうです

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 ステッパーを使うと机の高さ問題が

いまだに解決しませんね

ちょうどいい高さには

なかなかなりません

これはずっと課題ですね

ベストをみつけられる

ように頑張りたいです

ステッパーがあれば天気も関係なく

室内で運動ができるので

お手軽に運動が出来ますので

おすすめですね

ただ同じ景色であきるので

自分は外に歩きにいってしまうのですが

なかなか意識して頑張らないと

続きませんね

せっかく5000円くらいだして

買ったのだから有効活用したいです

皆様も運動の秋ですので

ドラクエウォークでも

初めてみて

運動する習慣をこの機会に

始めましょう

現代人は運動不足の人が多いですし

自分の住んでいる地域も

車社会なので

本当に歩くことがありません

意識しないと足腰の弱い人に

なってしまうので

今から習慣化して

対策しています

最後までご覧頂き

ありがとうございました

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