自律神経も人生も整う片づけの法則を読んで
またまたブックオフで気になる本を２１０円で買いました
今回はこちらです
自律神経も人生も整う片づけの法則
片付けは自律神経を整える最高の法則
物だらけの暮らし、
選択肢の多い人生がストレスを確実に増大させる
気になる点を書いていきます
45歳を超えたら、全てをシンプルな方向に整理して
人生のパフォーマンスを向上させる
片付けこそ、自律神経を整え、ストレスをなくし
幾つになっても心身ともに
健康と若さの活力与える
ゴールデンキーである
片付けで自律神経を整える
スッキリした気分になると自律神経整う
１日1箇所ずつ片付ける
ストレスを生む環境は自分が作り出している
自律神経が整えばおしゃれもより楽しめる
片付ければ迷いも消える
片付けると若さを保てる
エリア別片付け術
服を整理できれば自律神経が整う
一年間使わないものは処分する
使いきれば感謝の気持ちで捨てられる
必要なもの、心地よいものだけ残す
ものを増やすと、自分でストレスを増やしている
カバンの中身は最低限にする
必要のない思い出は処分する
ものを片付けたら心も片付く
片付けの法則
1年間見ないものは処分して、今を生きる
終活でなく、明日に向かって片付ける
成功の秘訣は整理のうまさ
休みの日のスケジュールを管理する
デットスペースを見極め整理する
やることを書き出せば仕事が整理できる
完璧ではなく、8割人間を目指す
感想
自律神経と片付けは関連しているのですね
自分はシンプルな生活をしているので
掃除などをして無意識に自律神経を整えていたのかもしれません
シンプルに暮らすとアンチエイジングにもいい
これはとても大切なことでしね
何かをリセットすると脳にも刺激が与えられます
常に子供のように好奇心を持つことが大切です
ストレスの9割は人間関係なので
この人間関係を整理することと
残りの1割の環境を整えるのが大事ですね
不要な行動を減らして、余計なことをやめる
エッセンシャル思考のように
本当に大切なことをするために
無駄を削ぎ落とす必要ありですね
服も毎日同じものや色を決めていて
余計な選択をしない、スティーブ・ジョブズのような考え方
服は毎シーズン買い替えるのはなかなかできないですが
高い服ではなく、やっすい服を毎年買い替えるのは
気になる方は是非チエックしてみてください
小林弘幸さんの本は結構読んでいます
おすすめです
最後までご覧頂きありがとうございました
