気になるタイトルの本を
買ってみました
普段なら全然興味のない
ジャンルですが
最近は健康関係は気になります
今回はこちら
ゆがみを直す整体学
ゆがみは自分で直せる
まずは自分の体のゆがみをチェックする
- 手首 →左右の手首を後ろに90度そらせるか？
- 足首 →和式トイレのポーズでかかとが床につくか
- 肩 甲骨 →後ろで手を組めるか
- 股関節 →開脚して、体を前に倒せるか
人の体にはゆがみの法則性がある
肝臓と腎臓の過労が
身体を歪ませる原因
歪みが病気になる流れ→背骨に付着している筋膜の交直
人体のXの連動性
人の体の５つ
- そり
- 側屈
- 捻り
- 脚の開閉
- 前屈
あなたのからだ歪んでませんか？
- 頭部、首のゆがみ
- 手、腕のゆがみ
- 脚、骨盤のゆがみ
- 腹部のゆがみ
- 背骨のゆがみ
整体学でゆがみのないからだをつくる
FPM体操
FIVE PERFECT MOTION
という体操
身体のXの連動性を整える
- そり
- 側屈
- 捻り
- 脚の開閉
こんな症状は関係している
感想
身体の不調ってやはり
関係があるのですね
自分の冷え性も知りたいので
また色々読んでいきたいです
おすすめあれば教えてください
もしきになりましたら
いろいろと本が出てますので
よんでみてください
最後までご覧いただき
ありがとうございました
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