はじめてのHYGGEを読んで
大好きな北欧
デンマークの大好きな言葉
ヒュッゲの本を見つけたので
買いました
今回はこちらです
はじめてのHYGGE
北欧の幸せな毎日の作り方
ライフスタイルを知るための最初の一冊
気になる点を書いていきます
ヒュッゲの実践方法
- キャンドルを灯してゆっくりお風呂に入る
- 近所のカフェで美味しいコーヒーとスウィーツを味わい、一息つく
- 気のおけない友人とおしゃべりしてゆっくり食事する
- 休日の夜、ベッドの中でお気に入りの本を読む
HYGGEとは、あなたの生活に
心地よさと幸せをもたらす
つながり
ヒュッゲとは一体感である
つながりを感じること
つながり
- 場所
- ぬくもり
- 仲間
- 家族
- 仕事
今この時を生きること
マインドフルネス瞑想みたいですね
今この瞬間を感じる
似ています
安らぎの場所
デンマークでは安心（Tｒｙｇed）という概念がとても重要
お互いに守り合う
ヒュッゲの実践とは、やすらぎの場を作ること
一番安心できる場所です
特に家ですね
北欧は家を大切な場所と考えます
お気に入りの家具を育てていきます
家は癒しの場所であり、心身を回復させてくれる場所である
心地よさ
HYGGEとは、ここちよさ、くつろぎ
生活の質を高める
日々の習慣、日常的に使うものは良いものを少量で
なじみあるもの、心地よい
玄関にランタンを置くのは
歓迎の象徴である
ヒュッゲを実践していると、雰囲気やモノ適正に目が行くようになる
そのため、バランスの悪さを直そうとして、自然と変更を加えていく
香り
香りは一瞬にして、過去の心地よい思い出の瞬間まで運んでくれる
人それぞれ好きな香りがある
幸福
幸福感とは
足りるを知る
基本的に執拗なモノを持っていれば満足
前向きに生きる
今そこにある幸せに気づく
自然を感じ、自然に触れる
すぐ近くにささいな幸せはある
シンプルに生きる
一番大事なことですね
ひたむきに物事に物事に向き合うこと
シンプルな日常
楽しみ
ヒュッゲをしていると持ち物は減るが、楽しみは増える
ダイニングテーブルに置いた一凛の花
そこにはヒュッゲを象徴したシンプルさがある
シンプルさのすばらしさに気づける
本物志向になる
守る抜くこと
習慣
習慣が私たちを育てる
日々の繰り返しで成長していく
繰り返しで同じリズムだと安心します
感想
HYGGEを生活に取り入れたら、どんな環境にも適応できるようになる
そして、物事に純粋に共感し、素直に驚く気持ちを持ち続けることができ
のびのびと生きられる
HYGGEは生活の日常の中にある
この言葉が好きです。日本での暮らしの中でも自分でのびのびしていれば
見つけられますね
HYGGEという言葉がやはり
一番好きです
日本でも北欧の良さを取り入れていき
自分のHYGGEというものを確立していきたいです
とても、読みやすく最初の一冊にぴったりです
是非気になったかたはチェックしてみてください
