2019-05-23 朝ごはん その他 お題スロットです 朝ごはんについて書いていきたいです 朝ごはん 朝ごはんみなさまは食べますか？ 自分は昔から 食べれません バナナとヨーグルトと コーヒーみたいな 感じで 子供の頃から そうでした 休みの日は食べたりしますが 今はリーンゲインズ法を取り入れているので 水のみです リーンゲインズ法 8時間の間に食べて 残りの16時間は食べない方法です 自分は12時から20時の時間内たべるよう にしています お昼も軽めで 夜にがっつり食べるのが 正式な方法だと思いますが 仕事にならないので お昼は食べます 最後までご覧いただき ありがとうございました お題「朝ごはん」
