お題スロットです
朝ごはんについて書いていきたいです
朝ごはん
朝ごはんみなさまは食べますか？
自分は昔から
食べれません
バナナとヨーグルトと
コーヒーみたいな
感じで
子供の頃から
そうでした
休みの日は食べたりしますが
今はリーンゲインズ法を取り入れているので
水のみです
リーンゲインズ法
8時間の間に食べて
残りの16時間は食べない方法です
自分は12時から20時の時間内たべるよう
にしています
お昼も軽めで
夜にがっつり食べるのが
正式な方法だと思いますが
仕事にならないので
お昼は食べます
最後までご覧いただき
ありがとうございました
