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お題「捨てられないもの」 楽天モバイル紹介コード nbUwUQj7SZ3T 楽天モバイル 一年間無料はやっぱりお得ですね まだ登録していない方は 是非このコードを使ってください 3000ポイント貰えます 自分もまわりに楽天モバイル持っている方いなかったのでいつも…
今週のお題「急に寒いやん」 昨日は風が強くて特に寒かった ウォーキングしたいけど 外は風も強くて寒くて 少ししか歩くことができません 土日で歩かないと今週は 運動不足です 最後までご覧頂きありがとうございました
マイナポイントをメルペイで申し込みしました なんだかんだで7000ポイントをもらいました 応募していた 総額1億円山分けキャンペーンの 五等が当選しました 500ポイント もらえるだけ嬉しい 全部で7500ポイント もらえました マイナポイント 登録して良かっ…
ものの持ち方で意識すること ものを吟味してもつ 自分に合うもの いらないものはあっさり捨てる 大事なもの見極める 日々の暮らしをチェック 毎日の生活を見直す 生前整理を意識 遠い先でも早いうちから 良い人間関係作る 家族、友人など 体動くうちに片付け…
今週のお題「運動不足」について 自分は結構運動を意識しています 都内の人のように毎日一万歩は難しいですが 1日５０００歩は歩くように意識しています ここ一年半くらいの間は運動は ウォーキングが中心ですができていると思います やはり習慣化するために…
ブックオフで ムーミンのDVDを見つけましたので 買いました ムーミン クリスマス編 フィンランドからの贈り物 可愛いパッケージ 収録エピソード 帰ってきた魔女 クリスマスって何？ 冬の生物たちのお祭り 眠りの魔法 大好きな帰ってきた魔女の話 スナフキン…
やっとニコニコ動画をやめられました メンタリストDaiGoさんの動画を見るために 月550円ダイゴさんのチャンネルに入会していましたが ついにＤラボからのログインになりました ニコニコ動画からのログインではなくなりましたので 早速、ニコニコ動画内のダイ…
メルカリで 欲しかった本を3冊セットを買いました すぐに届いて中身を確認したら びっくり⁉️ 子供の水着が入っていました 買った方に連絡をとり 水着が入っていたと伝えました その方の出品を見ても水着なんて 出していない 二つの封筒でまとめて発送して 貼…
たまたまいつも見ている YouTubeのマコなり社長の動画で 睡眠の大切さについてお話ししていました 先進国の中で日本が睡眠時間の平均が最低だということ 大切なこと 睡眠の90分前に15分間湯船に浸かる 寝室は睡眠だけの空間に 特にベッドの上 夜に明るいライ…
ガチャガチャは定期的にムーミンの ガチャガチャがあるか確認しています リサラーソンは嫁が好きなので 一回しました 500円は高いけど 全6種 リサラーソンは スウェーデンを代表する 陶芸作家です マイキー以外はよく自分は知りませんが ライオンウィズバー…
広い店舗の無印良品 本屋と一緒になってており 中央にはコーヒーの機械もあります 100円のコーヒーは カフェインレスも同じ値段 飲んでら飲みやすく美味しかった 水の機械もあるので マイボドルや 無印のボトルに入れる人が沢山いました ブックオフでは ずっ…
暑い中の外での作業を 午前中していました 黒いＴシャツ着ていた 水分補給足りなかった これらの原因で 頭がガンガンして フラフラフラしました 熱中症ですね 完全に この暑い中の外の作業は やばい！ 久しぶりに調子悪くなり その後の下痢も続きました 急激…
駄菓子屋さんが ショッピングモール内にありまして たまたまこの前テレビでみた 蒲焼さん太郎が食べたくなりました 買いに行きましたが 売り切れてありません テレビの影響力はすごいですね まさかのミルメークが売っていたので 懐かしく買いました ココアと…
ハローベビークラスに参加してきました コロナの影響があり今年に入ってからなかなか 開催されておらず やっと参加できました 時間は1時間半くらいでしたが お着替え お風呂 などが実際に体験ができて良かったです とても混んでいました お父さんの参加者が…
ユニコーンオラクルカード(日本語版説明書付)新装版 (オラクルカードシリーズ) 作者:ドリーン バーチュー 発売日: 2013/05/09 メディア: 単行本 ユニコーンオラクルカード これは廃盤になるみたいです 金額がAmazonで高騰してます 近くの大きなTSUTAYAで売っ…
行動の質上げる方法 物捨てる 着る服固定 食事の簡素化 スマホの通知オフ ながらの排除 買い物の日固定 行動の優先順位見直し ネガティブな情報の遮断 通勤時間の有益か とにかく選択疲れをなくす 行動の質は仕組みと環境で上げていく 自分のノートに 書いて…
ドラクエウォークまだ 結局やっています 歩くので ウォーキングのついでにまだ 使ってます 暑いので 朝早くか、夜しか歩けませんこんな感じで スライムの花火がありました 激しめの花火でした ネットで見つけた画像を 貼りました 自分のものは 自宅周辺の場…
ミニマリストになるのはいいと 思いますが 思考をミニマルにするのは良くないですね ものを減らして 考えることを少なくして やりたいことに集中できるはずなのに 他人に支配されて可哀想 ソーシャルメディアや メディアに無意識に支配されないためにも デジ…
今週のお題「夏うた」 皆さまの夏うたは なんですか？ 自分の夏うたは 特にこれというものありません 夏といえば 毎年行っていた サマソニ フェスですね 今年はどのフェスもありませんが 夏は音楽のイメージです 残念ですがこの状況は 仕方ないです あまり外…
バランスボールは部屋の角に 収納してます 昔テレビでみて 取り入れてみましたが 本当に落ちませんね
最近取り入れた瞑想の種類を書いていきたいです 瞑想 様々な瞑想がある中で 自分に合うものを 何個か見つけて 今のところ続いていますものを ご紹介したいです ジャーナリング瞑想 ネガティブな感情や思考を書き出すもの 書くだけで心が落ち着く ステップ 書…
今週のお題「2020年上半期」 について書いていきたいです やはりコロナは 一番大きな影響を与えたと思います 自粛のおかげで 沢山読書できました 一日中家にいるのは厳しいと思いました 自分はインドア派ではありません とわかりました 1日中家にひきこもる…
マイナンバーカードの電子証明書の期限切れ 誕生日までに行かないとと 思いながら後回しにしていました 誕生日過ぎてしまい ７月になり マイナポイントの手続きをしようと 思いましたら エラー そうだ マイナンバーカードの電子証明書 期限切れてました 大体…
毎日何となくみている スマートフォン 少し前に デジタルミニマリストの本を 読んでから 毎日のスマホの時間を意識しました デジタル・ミニマリスト 本当に大切なことに集中する 作者:カル ニューポート 発売日: 2019/10/03 メディア: Kindle版 読んだことな…
ウイイレのアプリ 2017からやっていて もう3年 2020まで来ました コントローラー使ってプレイすれば いいのでしょうが なんとなく 無課金でも楽しめました ヨハンクライフ3枚 ベッカム ヴィエイラ フリット このあたりが出たのは当たりでしょうか 最後に こ…
ドラクエウォーク 溜まったジェムで ガチャを引いたら まさかの結果です ☆5が複数でました 一つのガチャで☆5が 一つ出たら嬉しいですが 3こも出 てびっくりしました ラッキーですかね？ 単発で福引き券で デスピサロ引いたら デスピサロの鎧もでまし そろそ…
人が挫折や失敗からの対処するか 心理学者の マーティン ゼリグマンは 3つのＰ が苦難からの立ち直りを妨げると明らかにした 自責化 自分が悪いと思う 普遍化 できごとが全ての側面に影響する 永続化 余波がいつまでも続くと思うこと 考えが頭の中をぐるぐる…
人生で一番大切な日は 自分が生まれた日と 生まれた理由を見つけた日 マークトゥインの言葉です さらに、人生から余分な物を 取り除き、本当の目標を 追求すると決めた日も 大切な日です 今日は自分の生まれた日ですので 大切な日です 生まれた理由はまだ見…
今週のお題「お父さん」です 来年には自分もお父さんに なるのか うちのお父さんは野球をずっとやっていました 今も草野球やっています 自然と野球をやるようになりました 小学生低学年のころに 野球部に入りました 1週間くらいで辞めて 反対側のサッカーに…
昨日、ハガキが来ました 給付金の振り込みが10日前に 振り込まれていたようです ありがだい 思いの外早かったです オンラインではなく 来た封筒に返信して 出しましたが 1週間くらいで 処理されたみたいです まさかこんな早いとは 期待していないと 思わぬ誤…
